J'ai oublié de venir mettre mes résultats de pesée de jeudi passé! Et on est mercredi (donc une autre pesée demain!). J'ai perdu 1.2. Contente. Ce qui est perdu, est perdu. Hopefully!
Depuis mon dernier post, je me suis acheté deux livres.
J'ai commencé par Dans ma peau, car j'avais besoin de motivation, de concret, d'une lecture facile. Je dois avouer que j'ai été un peu déçue de ma lecture. Je m'attendais à plus de ce livre, je m'attendais à un témoignage davantage axé sur sa perte de poids. À savoir comment elle y était parvenue, quels obstacles elle avait rencontrés, comment elle avait dû "bucher". Non, rien de tout ça. Plutôt son histoire, sa vie "de grosse", sa vie "de mince", sa perception d'elle-même, la perception des autres, le cancer de sa mère. Bref, très peu sur "la perte de poids" en tant que tel, trop peu pour moi disons.
Oui, au final, ça demeure tout de même motivant car la fille a réussi, par elle-même, à force de bien se nourrir et de faire beaucoup d'exercices, de ce que j'en comprends, et principalement de la marche/course, ce qui est bien, car accessible à tous. Elle est passée de 232 livres et a descendu à un certain point jusqu'à 105 je crois, un peu extrême. Malgré ma déception du livre, n'en demeure pas moins qu'elle est un bon exemple à suivre, un modèle, une inspiration. Mais je n'en ressort avec aucun truc, elle s'est bien gardée tous les secrets de sa détermination.
Quant à l'autre livre, je viens tout juste de le commencer et il semble très interessant. Voici un passage que j'ai trouvé particulièrement pertinent:
Ce livre s'adresse à celles et ceux qui n'entretiennent pas un rapport sain avec la nourriture. Certaines personnes peuvent ne pas être en surpoids et être pourtant obsédés par ce qu'elles vont manger et avoir tendance à utiliser la nourriture pour gérer leur stress et leurs émotions. Leur obsession de la nourriture focalise toute leur attention, ce qui leur évite d'affronter et, par conséquent, de pouvoir traiter les vrais problèmes de leur existences. [...] Lorsque l'acte de manger est utilisé pour permettre à l'individu de se sentir mieux, il l'empêche en réalité d'être informé par ses sentiments, d'achever sa maturation émotionnelle et d'avoir la vie épanouissante dont il rêve. Une fois qu'il apprend à détourner son attention de la nourriture et de son surpoids pour la réorienter vers ses vrais problèmes, il commence à mieux voir qui il est réellement, ce qu'il veut réellement et comment l'obtenir. Il devient alors semblable, dans son comportement, à la personne amoureuse, à l'enfant qui joue et s'amuse tellement qu'il ne veut pas venir dîner ou à l'artiste si absorbé par ce qu'il crée qu'il en oublie de manger. Il se réapproprie son pouvoir sur lui-même et sur les événements.
J'ai bien hâte de continuer ma lecture. Je me suis procurée ce livre tout d'abord parce que je sais que je mange mes émotions. Un des outils que j'ai l'intention d'utiliser pour contrer cette mauvaise habitude est l'écriture, dont ce blog. Je dois m'occuper les doigts et l'esprit, surtout, à autre chose, quand j'ai des "crises".
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Dans un autre ordre d'idées, ma mère et moi avons recommencé à marcher cette semaine. J'avais pris une pause car j'avais un rhume ou je ne sais quoi et je voulais garder mes énergies pour l'allaitement et pour me reposer. Maintenant ça va mieux et le beau temps est avec nous.
